Jennalle työhaastatteluun kevään look ja meikit sekä asusteet..

Tehtävänämme on suunnitella parillemme vaatetus, kampaus, asusteet ja meikki. Tilaisuus on "puolivirallinen" eli työhaastattelu, messuesittelijä, lainaneuvottelu, business lounas/illallinen tai muu sellainen.  Pukukoodi on smart casual.
Sovimme että Jennalle tulee olemaan työhaastattelu ja vuodenajaksi kevät.

Itselleni tuli heti mieleen rento mutta virallinen asu joka sopii hyvin tähän tilaisuuteen. Yhdistän rentoutta tuovaa farkkua sekä virallisuutta hehkuvaa jakkutakkia.

Yhdistelemällä eri värisiä takkeja tai farkkuja saadaan aikaan  paljon hyviä vaihtoehtoja jotka sopivat mielestäni työhaastatteluun.

Koruilla tuodaan sitä juhlallisuutta esille ja päätin että kevääseen sopii helmikorut.

Helmikorut on raikkaat ja ne sopii hyvin työhaastastteluun.

Hiukset laitetaan kiinni nätisti mutta ne kiharretaan kauniisti jotta saadaan huoliteltu lopputulos. Se on helppo mutta työelämässä näyttää viralliselta kuin että se olisi auki.

Meikki on raikas ja enempi keskittynyt huuliin sekä kulmiin. 

Kuvat:
www.gorgeautiful.com
www.alterationsneeded.com
adorepics.com
www.pinterest.com
glamradar.com
fashiontrendseeker.com

Sidekudoksen muutokset ja sen liikakasvu..

Kysessä on sinipunertavat tai vaaleat juovat ihon pinnassa. Niitä voi olla rinnoissa, olkavarsissa, reisissä, pakaroissa ja vatsassa.

Syitä raskausarpien muodostumiseen: 
hormonihäiriöt, äkillinen painonnousu, äkillinen laihduttaminen, murrosikä, raskaus, raju bodaus tai mikä hyvänsä äkillinen toiminta, joka saa kudokset venymään niin että elastiini- ja kollageenisäikeet katkeilevat. Arvet ovat tavallisesti pitkittäisiä, ja ne sijaitsevat rinnakkain iholla. Raskausarvet ovat väriltään sinertävänpunaisia, mutta ne vaalenevat ajan mittaan. Kokonaan ne eivät kuitenkaan katoa.
Markkinoilla on lukuisia kosmeettisia tuotteita, joiden väitetään nopeuttavan arpien häviämistä. Hieronta raskauden aikana saattaa vähentää raskausarpien syntyä. Raskausarpien ehkäisyyn auttaa painonhallinta ja se ettei paino nouse rajusti liian nopeasti. Raskaana olevilla naisilla mahanalueen muutos on yleistä.

http://www.mtv.fi/lifestyle/tunteet/artikkeli/aitien-vaiettu-hapea-raskausarvet-estavat-rannalle-menon/3569920

Kun vaurioitunut sidekudos parantuu se kasvaa normaalia paksummaksi eli arpikeloidiksi. Arpikeloidi on leikkaus-, akne- tai traumaattisen arven liikakasvu, johon taipumus on perinnöllinen. Suurimmat keloidit kehittyvät ylävartalolle. Arpikeloidia voidaan hoitaa sen kehittymisvaiheessa ihoon ruiskutettavilla glukokortikoideilla jotka vähentävät keloidiin kertyvää kollageenin valmistumista. Ongelmallisia keloidit ovat erityisesti kosmeettisista syistä. Kosmetologina emme pysty  tätä onglemaa hoitamaan muulla tavoin kuin esimerkiksi meikkaamalla arvet piiloon. Leikkaukset eivät kuitenkaan takaa että arvet saataisiin pois kokonaan vaan ne saattavat pahentaa niitä. Ne jotka ovat altiita arpikleoideille ovat myös herkkiä kestopigmentointiin, tatuointeihin, läsivistyksiin sekä esteettisiin kirurgisiin toimenpiteisiin.

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00575

Rasvakertymä, nestekertymä ja SELLULIITTI..

Rasvakudos on elimistön yleiskudos, jota osallistuu kehon eri alueilla hormonituotannon ja ravinnon säätelyyn. Sen määrä vaihtelee yksilöllisesti. Miehillä sitä on vähempi kuin naisilla hormonaalisista syistä. Kaikki ylimääräinen energiaravintoaineet varastoituvat rasvakudokseen. Rasvakudoksessa on 85% rasvaa. Muu osa on vettä ja erilaisia proteiineja. Runsaat rasvakertymät yleensä hidastuttavat verenkiertoa ja aineenvaihduntaa kudoksessa sekä estävät ylimääräisen nesteen poistumista kudoksessa. Seurauksena liiallisesta rasvakertymästä voi aiheutua nestekertymää tietyille alueille eli ”turvotusta” sillä kehomme neste ei pääse poistumaan kudoksistamme. Nämä kaikki yhteenlaskettuna voivat aiheuttaa selluliittia.
Selluliittia esiintyy 80% kaikista yli 20-vuotiaista naisista painosta tai ruumiinrakenteesta riippumatta. Se on täysin kosmeettinen ongelma, eli kyse ei ole sairaudesta tai terveydentilasta.
Selluliitti tarkoittaa epätasaisia rasvakertymiä, joita esiintyy pääasiassa lantiolla, takapuolella, käsivarsissa, vatsassa  ja reisissä. Selluliittiriski kasvaa liikakilojen kertyessä, mutta turvonnutta rasvakudosta voi olla hoikallakin naisella. Selluliitti voi näyttää iholla kuoppaiselta tai muistuttaa appelsiinin kuorta. Se saattaa näkyä vain silloin, kun ihoa venyttää. Joillakin ihmisillä selluliitti voi kuitenkin olla hyvin silmiinpistävää.
Selluliittia voivat aiheuttaa hidas aineenvaihdunta, kuona-aineiden kertyminen kehoon, perimä, hormonit ja ihon kudosrakenne.  Myös sairaudet tai lääkeaineet, psyykkiset sekä hermostolliset tekijät voivat aiheuttaa selluliittien syntyä.
Rasvasoluista muodostuneet kammiot ympäröivät ihon sidekudosta. Ajan mittaan sidekudos kovettuu ja menettää joustavuuttaan, jolloin se vetää ihon pintakerroksia alaspäin ja saa rasvasolukammiot laajenemaan. Tästä aiheutuu selluliittiin liittyvä epätasainen appelsiini-iho.

https://www.google.fi/search?q=selluliitti&biw=1366&bih=599&site=webhp&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=mEMJVcGON87tO-

Selluliittiin ei varsinaisesti ole mitään ”kunnollisia” hoitokeinoja mutta ennaltaehkäisyyn sekä sen lieventämiseen löytyy monenlaisia menetelmiä ja tuotteita. On muistettava kuitenkin että ei pelkästään nämä hoitokeinot auta yksinään selluliittien poistoon vaan myös elämäntavat ja ruokatottumukset vaikuttavat siihen.

Kosmeettisilla hoitomenetelmillä voidaan pyrkiä vilkastuttamaan veren- ja imunesteenkiertoa, ehkäisemään nesteen kertymistä kudoksiin ja vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Nopeuttaa rasvojen hajoamista sekä parantamaan lihasten kuntoa ja ihon laatua.
Klassisella hieronnalla, lymfahoidoilla sekä erilaisille laitteilla tehtyjen kiertovärähtely ja imupainehieronnoilla on saatu hyviä tuloksia. Elektroniset hoitolaitteet, mikrovirtalaitteet sekä muut lihassimulaattorit ovat myös tehokkaita vaikuttamaan lihaksen kiinteyteen ja kuntoon. Samalla laitteet pyrkivät tehostamaan aineenvaihduntaa ja verenkiertoa.
Samoin kaikki aineenvaihduntaa kiihdyttävät vartalokylpy sekä pakkaushoidot liitettynä tehostaviin hoitomenetelmiin auttavat appelsiini-iho ongelmaan.
On olemassa myös erilaisia voiteita ja tuotteita joilla luvataan selluliittien vähenevän.

Rasvaprosentin alentaminen vähentää yleensä selluliitin määrää. Lähtökohtaisesti selluliitin vähentämiseen ja torjuntaan riittää, kun katsot mitä syöt  vähemmän kuin kulutat ja harrastat liikuntaa.

Seuraavat ovat huippuliikkeitä selluliittiherkille alueille:
Juokseminen, lenkkeily, aerobinen liikunta,  kyykyt, askelkyykyt ja jalkaprässi ovat hyviä takapuolelle ja etureisille. Maastaveto suorin jaloin tai reisikoukistus koneessa iskevät suoraan takareiteen.

Vähentävät turvotusta:
Riittävä veden ja vihreän teen juominen, säännöllinen liikunta, riittävä uni, proteiinipitoinen ruoka.

Lisäävät turvotusta:
Hiilihappopitoiset juomat, suolaiset ja maustetut ruoat, runsaasti sokeria ja valkoista jauhoa sisältävät tuotteet, runsas paikallaan istuminen, kiristävät vaatteet ja joillakuilla myös tietyt e-pillerit.

Ikääntyvän ihon hoito...

Iho on ihmisen suurimpia elimiä ja sillä on tärkeä merkitys sekä suojana ulkoisia ärsykkeitä vastaan. Se auttaa  kuona-aineiden esim. hien ja talin erittymisessä ja lämmönsäätelyssä.  Ikääntyvän ihon toimintaan ja ulkonäköön vaikuttavat sisäiset ja ulkoiset tekijät. Kun iho vanhenee, sen vastustuskyky alenee, kun solujen uusiutumiskyky ja aineenvaihdunnan prosessit heikkenevät. Talin ja hien erityksen väheneminen iän myötä saa aikaan sen, että ihoa suojaavan rasva- ja happovaipan rakenteelle välttämättömiä aineita on liian vähän. Vaihdevuosi-iässä  estrogeenin tuotanto vähenee naisilla ja tuloksena voi olla kuiva ja halkeileva iho jossa on rasva-aineiden vajausta. Iho kuivuu enemmän, koska veden poistuminen ihon uloimman kerroksen kautta lisääntyy. Ihon sarveiskerrokseen ilmestyy pieniä halkeamia ja iho muuttuu kireäksi ja saattaa kutista. Ikääntyessä nämä rakenteet menettävät myös ominaisuutensa:
Orvaskedessä ja verinahassa sijaitsevien, pigmentaatiosta huolehtivien solujen (melanosyytit) määrä vähenee. Ihosta tulee alttiimpi auringon haitoille, kuten palamiselle.
Kollageeni on elimistön proteiini eli valkuaisaine, jonka säikeitä on verinahassa verkkomaisesti rakentuneena. Tämä rakenne antaa iholle lujuutta ja mahdollistaa sen liikkumisen. Toisen proteiinin (elastiini) muodostamat säikeet mahdollistavat ihon venytyksen ja erityisesti ihon palautumisen venytyksen jälkeen normaaliin muotoonsa. Näiden rakenteiden välissä verinahassa on soluja ja kudoksia, jotka pystyvät sitomaan vettä.

iholiitto-fi-bin.directo.fi

Auringonvalo nopeuttaa ihon ikääntymistä. Iän karttuessa auringonsietokyky heikkenee. Iho ei rusketu enää samalla tavalla kuin aikaisemmin tai rusketuksesta voi tulla kirjava, koska pigmenttiä tuottavien solujen määrä vähenee. Iho ohenee ja palaa herkemmin, koska keratiini- eli sarveiskerros ei suojele enää entiseen tapaan. Auringon valo aiheuttaa ihoon ryppyjä, erilaisia pigmenttimuutoksia ja talirauhasten liikakasvua. Tupakan ja alkoholin käyttö lisää ihon rappeutumista estäen hapen kulun tai kuivattamalla ihoa entisestään. Tupakointi heikentää ihon pintaverenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä vähentää ja huonontaa ihon kimmoisuuden ja kiinteyden kannalta tärkeitä valkuaisaineita. Alkoholi aiheuttaa iholla punoitusta, teleangiektasiaa eli hiusverisuonten laajentumista. Tuuli ja kylmä rasittavat ihoa, mikä näkyy kuivumisena ja myöhemmin ahavoitumisena ohuilla ihoalueilla, kuten kasvoilla tai käsien päällä.

Ihon hyvinvointiin vaikuttavat lisäksi monet muut asiat, kuten ravinto, liikunta ja ulkoilu sekä mahdollinen stressi. Terveellinen ja monipuolinen ravinto auttaa ihoa pysymää kunnossa. Ikääntyessä ravintoaineiden tarve kasvaa. Erityisesti tulee huolehtia riittävästä proteiinin ja energian tarpeesta. Monipuolinen perusruoka ja riittävä nesteen juonti ovat ruokavalion perusta.

Ihon hoidon perusta on säännöllisyys:
Pesu ja rasvaus perusvoiteilla. Ihon ohentuessa sitä tulee käsitellä aiempaa hellävaraisemmin. Iho kuivataan pesun jälkeen taputtelemalla pehmeällä pyyheliinalla. Pesuveden tulisi olla haalea ja saippuan sijasta voidaan käyttää kevyttä perusvoidetta. Perusvoiteilla voidaan kosteuttaa kuivaa ihoa ja parantaa sen suojatoimintaa. Voiteessa oleva vesi ja vettä sitovat aineet parantavat ihon kosteuspitoisuutta. Voiteessa oleva rasva estää veden haihtumista ja korvaa ihon omia rasva-aineita. Voiteisiin on lisätty erilaisia apuaineita tehostamaan niiden kosteuttavia tai ravitsevia vaikutuksia. Liian rasvainen voide voi estää ihoa hengittämästä ja liian vähän rasvaa sisältävä ei ehkä ole riittävän tehokas. Perusvoiteen käyttö hillitsee myös kutinaa ja ennaltaehkäisee ihottumia. Kutina itsessään on merkki lievästä tulehduksesta. Tässä tapauksessa kannattaa kääntyä lääkärin puoleen joka ohjeistaa kortisonivoiteiden käytöstä.

Kaikille ihotyypeille ja ikäisille on olemassa paljon laadukkaita ja hyviä tuotteita. Ihosta kannattaa pitää huolta jo varhaisiässä ja suojata sitä parhaalla mahdollisella tavalla sillä se on meidän isoin elin joka näkyy ulkoisesti ja voi vaikuttaa elämämme laatuun ja hyvinvointiin.